现在已是深秋，早晚温差较大，身边有人已患感冒，所以大伙一来要注意添衣保暖，二来应合理饮食。秋季属于一个重要的养生季节，下面由小编来分享下秋季养足与养身之道。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

人有脚，犹如树有根；

树枯根先竭，人老脚先衰。

精气的凝聚点

人足是人之根，人体十二经络之中有六条经络系于足部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下通路。足部的穴位有36个之多，占全身穴位的十分之一，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

万病自脚来

现代医学也证明，脚部毛细血管较少，血液循环不如身体其他部位，人们在感受到寒冷的时候，往往最先是从脚步和腿部开始。这是因为脚是离心脏最远的地方，血液较少的向脚步循环。再加上大自然的规律是热空气向上攀升，而冷空气是向下沉浮，所以在寒冷的冬季，人们的脚腿往往会感到非常冰冷。俗话说“万病自脚来”，脚部是人体神经末梢最丰富的地方，也是人体穴位最集中的地方，腿部受凉会导致各种疾病的产生或恶化。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

地暖的重要性

根据人体供暖需求，室温应当是中医所提倡的“温足顶凉”。传统的室内采暖往往忽略了这点。地暖作为自上而下温度递减的采暖方式，正符合中医“温足顶凉”所提倡的理论，地暖采暖系统对人体有保健作用，是一种健康采暖方式，因此越来越多的人所认同和接受。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

（德弗洛地暖与地板结构图）

德弗洛地暖养生知识

提高空气质量，改善卫生?

地暖产生的热量是以辐射方式传播，不会导致室内空气急剧流动，从而减少尘埃飞扬的可能性，有利于改善卫生条件。同时空气水分散失较少，克服传统供暖方式造成的室内燥热、空气浑浊、异味、皮肤失水、口干舌燥、细菌传播等缺点。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

促进腿部血液循环，缓解老寒腿

安装了地暖的房间无湿气，可以促进脚和腿部血液循环，缓解老年人中风、老寒腿等伤病，而且地暖散热均匀，人体感觉舒适。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

改善劳损性或风湿性关节炎

脚心或脚趾受凉会导致身体关节疼痛，并会导致病情加重或难以治愈。人长期生活在地暖的室内环境中可以有效的改善病情，并预防各种关节疾病避免腿脚抽筋。

改善肾虚

中医认为下肢体寒会导致肾虚，肾虚会导致气血不足，气血不足会导致关节酸痛等一系列症状。地暖会加快下肢血液循环，避免寒气侵入，改善肾虚等症状。

适宜儿童、孕妇

刚学会走不或还在爬着走的小宝宝可以自由自在的在温暖的地面上尽情玩耍，房间无噪音运行，有利于小孩学习，或老人、孕妇休息。

(图片来源：德弗洛地热公众号，侵删)

美容养颜

爱美的女士注意了，地暖房间温度适中不干燥，无闷热感，避免皮肤干燥，保证空气的水分，有利于女士的美容养颜，预防皮肤过敏、长痘痘等。

(文章来源：德弗洛地热公众号，侵删)