我们的日常生活离不开电脑，特别是上班族和学生党，平均每天对着电脑几个小时，极易造成用眼疲劳。

1、眼球运动

。

2、眨眨眼

3.间歇休息

4、吸口气

5、健康食品

6、调整屏幕距离

7、调整坐姿

8、设置屏幕的亮度

将电脑屏幕调到不用费力就能看清的亮度，使他不刺眼也不太暗。