我国古代中医就提出了温足凉顶的理念，但是很多人却并不明白，在中医当中的温足凉顶有着怎样的含义。但是在民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。其实，我国中医提倡温足而顶凉，是因为头为诸阳之会，适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。

(图片来源：奔腾自热地板公众号，侵删)

"足温顶凉"的养生原理主要有以下四方面：

一、是神经反射原理：人的神经活动室通过神经反射弧完成的——感受器———传入神经———中枢神经———传出神经———效应器。当人接触痛的感觉或是不舒服的感觉，就会有一个神经冲动传入大脑，大脑经过分析判断后，会做出指令，令其远离痛楚之源。反之当有快乐的舒服的冲动传入大脑，大脑经过分析判断后，会制作出指令让她接受这种感觉。当我通过手法作用于足部时就会有兴奋的冲动出入中枢神经，同时阻断了病例神经的传入，是人达到健康和谐的状态。

二、是血液循环理论：脚在人体最底部，血液循环较差，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，促进血液循环可使其通过汗液、尿液排出体外。

三、是中医经络腧穴学原理：人体有十二经脉相互交汇而且均与人体脏器相联，其中有六条通过足部与脏器相连。通过对脚的按摩能疏通经络、调理脏腑、增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。

四、是全息论原理：中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。

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很多人应该都知道寒从脚起，由于脚接触地面，离心脏最远，热量到达较慢，是阴气聚集之处，最易受到寒邪侵袭，因此足部保暖很重要。而随着地暖被引进中国，之后它就渐渐走进了人们的日常生活。

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越来越多的人来了解电地暖，越来越多的人体验到电地暖给现代人带来的更舒适生活。

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