两个月的暑假时光，即将进入尾声。

对于整个假期与熊孩子斗智斗勇的家长们来说，是不是有一种“终于解放了”的感觉呢？

不过，千万不要开心得太早！

孩子们经过一个暑假的疯玩，面对新学期肯定有很多不适应，甚至可能产生紧张、焦虑、恐惧等情绪，这都是典型的“开学综合症”。

那么，家长们应该如何帮助孩子

轻松应对开学压力？

德尔君这就为你送上一份实用小贴士~

1、帮孩子收收心

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子带来较大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量不要安排旅游、走亲戚等活动，可以通过练字、看书、听音乐等方式，让孩子的心慢慢沉静下来。

2、引导孩子调整生物钟

暑假期间，很多孩子形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯。如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳等问题，影响孩子的学习。

因此，开学前家长们不妨和孩子一起制订一个接近学校生活的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

3、制定新学期目标与计划

新学期、新气象，开学前家长可以和孩子一起展望一下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

4、适量运动，强健体魄

有一种“胖”叫“假期胖”。经过了一个暑假的“营养补给”，孩子可能不知不觉就变胖了~

肥胖看上去没有什么，但其实隐藏了很多疾病。因此，家长可以带领孩子一起做一些简单的运动，比如慢跑、跳绳、羽毛球、游泳等等，以强健的体魄和良好的精神状态迎接新学期。

治愈“开学综合症”的招数都给你了，赶快带着孩子行动起来吧！

当然，德尔地板也会一直在你身边，以无醛环保科技为每位孩子的新学期保驾护航。

德尔地板成立18年来，一直以捍卫每个人的健康为己任，打造更环保的好地板。2006年，德尔推出FCF猎醛地板，可有效降低地板中甲醛释放量60%-90%；2013年，推出无醛添加地板，井密结构专利技术的发明和大豆蛋白胶，以及palock锁扣技术的应用，从原料、生产到安装全部环节都杜绝了甲醛添加；2015年，推出世界首款无醛芯强化木地板，首次将医用级无醛树脂胶应用于地板生产，不仅实现芯材无醛，更提升了地板的耐水抗潮性能，大大提升了木地板的稳定性和适用范围。

新学期，新开始

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遇见·未来之美！

(文章来源：德尔地板公众号，侵删)