“冻”真格了!快来get这些寒潮养生技巧!
近日,中央***发布了2021首个寒潮蓝色预警,这也意味着一年中最冷的时刻到了!

(图片来源:天科地板供稿,侵删)
天科温馨提示:请注意防寒保暖。
天寒地冻时节,除了要做好防寒保暖工作,养生也相当重要。
今天就带大家看看,寒潮时节该如何养生吧!
进补
进补要因人因地因时而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人,可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。
运动
天气寒冷,容易让人身心处于低落状态,感到压抑。改变情绪低落的最好方法就是活动,根据自身健康状况选择一些如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动,都是消除烦闷、调养精神的良药。还可以约去爬爬山、散散步,即可调神,又起到了运动的效果。
护脚
俗话说,寒从脚起。因此,对于脚部的防寒相当重要。可以每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。另外,在家中铺上天科地板也是一个不错的选择。

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天科精选优良木材,弹性适中,缓和脚部的重量负荷,踩上去脚感舒适,具有消除疲劳的功效。

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木与生俱来的属性使天科地板具有冬暖夏凉之功效,能自动调节室内温度、湿度,减少风湿疾病的发生。当行走在天科地板之上时,仿佛能感受到来自大自然的温暖力量…

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天科地板,从选材到制作到工艺,每一环节都臻于至善、精益求精。其厚实温润的质感、温暖宜人的属性搭配华丽丰富的色彩,极富尊贵典雅的时尚品位。

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