农历十一月十四，大雪时节，大友地板提醒您，天气寒冷，在起居上一定要注意保暖，对肩颈部、脚部等易受凉部位要倍加呵护，此时养生要点在于，注意收敛神气防止过度开泄，保持肺气清肃。

大雪节气·养生小知识

饮食

(图片来源：大友地板公众号，侵删)

以补阳为主。如有面红上火、口腔干燥干咳、皮肤干燥、毛发干枯等情况，应以防燥护阴、滋肾润肺为主，可多吃些柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、蜂蜜、百合等。

如果是经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等，应该选择多吃温热、熟软的食物，如豆类、大枣、桂圆肉、南瓜等。

穿衣

及时增加衣物，防寒防冻。

大雪节气的特点温度低。此时，应该要注意随着温度的降低增加衣物，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜里温度低，要多加衣被，使四肢暖和，气血流畅。

大雪至·暖居来

寒冬一到，让我们对家愈发的依赖，一些温暖的元素，总让我们感到心情愉悦，而有一种暖心，叫木地板。

(图片来源：大友地板公众号，侵删)

木地板作为冬日最佳拍档，在寒冬中给予我们温柔的享受，即使光脚走在地板上，也能感受到从脚底涌上心头的阵阵暖意。

(图片来源：大友地板公众号，侵删)

在这一方天地里，我们可以安静地睡上一觉，也可以悠哉地学习、玩耍，大友暖居生活，让木色治愈这一整个冬天。

(文章来源：大友地板公众号，侵删)