不知道什么时候开始

睡眠成了一大难题

一场说睡就睡的深度睡眠

比一场说分手就分手的恋爱还难

(图片来源：林昌地板公众号，侵删)

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这次先来重点分享下

物理助眠法之

在卧室装扮上下功夫

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卧室如果在15㎡的左右

或者再小一点

是很适合睡觉的环境

“小而温馨”大概就是这样的感觉

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卧室比较大但是不能改怎么办？

可以用帷帐、帘子

隔断解决这个困扰

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这样的帷帐可以

让你有很强的包裹感和私密感

还增加了浪漫治愈的效果

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帷帐不单单停供了私密感

还有划分区域

让你倍感安全

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或者换上薄纱窗帘

真正的卧室

立刻变得小而温馨

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房间选用柔和的颜色

以灰调或暗调为主最好了

这类颜色有很强的催眠效果

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藕粉色一点也不娇艳不诱惑

而是淡淡一抹粉的低调

柔和得让眼睛不自主得闭上

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不饱和的大面积黑色

助眠能力

也是不容小觑的

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灰调的颜色

可以让我们的神经放松下来

视觉上的舒适

缓解你暴躁急切不安的情绪

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暗调的颜色

可以降低室内明度

在低明度的房间里

很容易产生困意

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