处暑是二十四节气之一，是反映气温变化的一个节气，表示炎热的酷暑结束，三伏已过或接近尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

处暑养生

处暑是由热转凉的交替时期，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，这时候容易出现一些肠胃病，加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。处暑节气适宜进食清热安神的食物，做到少食多餐，多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。

初秋应避免过早添加衣物，老话说“春捂秋冻”，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏中所指的“秋乏”。正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

夏天，孩子们可以光着脚丫，尽情地在地板上玩耍，累了可以直接躺在地板上，在地板上睡觉也不用担心着凉。

暑去秋来，天气是一天比一天冷了下来，秋天冬天，有了好美家地板，照样可以实现“过夏天”的梦想，光脚丫，踩在好美家地板上和家人一起玩乐，好美家地板温润的脚感，为您与家人带来更舒适的体验。

好美家地板品牌创立十几年来，始终坚持品质为先，注重真材实料，精选世界各大洲优质木材，对不同的材种和批次进行3-6个月不等的搭桥式养生，经过51道精工细作，让每一块木材得以最美的展现。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

好美家专注地板研发、生产十数年，坚持品质就是生命，产品专业度一直处于行业领先水准，旨在为中国人打造美好的家居生活！

(文章来源：好美家地板供稿，侵删)