今日大雪，《月令七十二候集解》：“至此而雪盛也”。节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。大雪时节，我们该如何养生呢？

(图片来源：好迈环保地板公众号，侵删)

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早卧晚起

大雪时节，大自然逐渐出现，天寒地冻、冰封雪飘的景象，此时人体也需顺应这一规律，在起居上早卧晚起，尽量不使自己的阳气外泄，使机体可以蓄积更多的能量。

补水滋阴

冬属阴，“大雪”时节，是一年中阴气较盛的季节，这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，多吃养阴之品，包括水生植物如水稻、藕等，越冬植物如大白菜、萝卜，背阴处生的植物，如冬菇、蘑菇，冬季成熟的食物，如冬梨、冬枣，体温偏低的动物如水鸭和鱼等。

去寒就温

大风大雪天逐渐增多，此时衣服需随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护机体的阳气免受侵夺，中医认为人体的头、胸、脚，这个三部位最容易受寒邪侵袭，故这三个部位应重点保护好，外出时戴帽子、围巾做好保暖防护措施，以免寒邪外受，诱发疾病。

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另外，家中铺的地板也要选对。

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冬季本来光照时间就少，如果室内再铺上看着就很冰冷的瓷砖，难免会在心理和视觉上给人一种冷嗖嗖凉森森的感觉。而且地砖不防滑，人走在上面有种胆战心惊的感觉，一个不小心可能就会滑倒了。对上了年纪的老人来说，甚至还可能会摔伤。很显然，家里铺装地砖是不利于健康与养生的。

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而传统木地板，虽说脚感舒适，但多少含有甲醛，存在一定的安全隐患。好迈SPC地板耐磨防滑，绿色环保，吸音静音，不含甲醛。所以，从养生方面考虑，在家里铺装SPC地板也是一个不错的选择。

(图片来源：好迈环保地板公众号，侵删)

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好迈SPC锁扣地板，绿色环保、舒适耐磨、防水防滑，施工简便，是全屋通铺地板的好选择。

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