谷雨是春天的最后一个节气，此时，气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，应当食用一些益肝补肾的食物，要护肝、健脾、祛湿为宜，我们的身体也要为安然度夏打下基础。

01起居养生

冷水搓鼻翼：鼻子防过敏

谷雨前后花粉、柳絮较多，有过敏病症的朋友，除了注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。

02饮食养生

调理肝血-菠菜

过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等也有较好的治疗作用。

雷雨天气不会少。俗话说：清明谷雨两相连，清明过后常常会出现连空气都能拧出水来的“回潮天”，强对流暴雨天气也会随之而来。这种雷雨天气不仅会对我们的日常出行造成影响，甚至会损害家中的各种板材，而木地板首当其冲。

03地板养护

1.地板起拱

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

木地板起拱重要的一个原因是环境过于潮湿。如果房间内湿度过高，就会导致地板发生不规则的膨胀从而拱起。因此，不从根本上解决湿度大的问题的话，无论换什么地板还是会出现起拱现象。

2.滋生细菌

在比较干的环境下，少量的霉菌飘在空气中。当使用环境潮湿，温度较适宜时，霉菌将大量生长，随着水汽附着在地板上，导致地板的霉变。即使地板基材是环保的，对人体无害，微生物也可以在上面繁殖并引起霉变。

3.湿度调节要灵活

在潮热的天气里，地板表面的水汽需要经常用干布吸干，还需要定期打开空调除湿功能进行除湿。室内的通风也需要适时进行，早晚的空气湿度处在最高值，不宜开窗，一般选择下午干燥的时候开窗调节。

4.清洁控制用水量

在地板的日常保养中，清洁是必要的项目。一般的污渍可用柔软干抹布处理，遇到必须用水清理的污渍，建议使用浸湿后拧干至不滴水的抹布清洁。擦过的地板最好马上打开门窗，让空气流通，吹干地板。在潮湿的天气里，可用干布再擦一次，然后用空调除湿。

做好防潮固然重要，但是地板的选择更加关键，从选材到养生、生产工艺、到出厂，每一个环节都会影响到地板的质量和使用体验。

好美家地板精选全球优质木材，因地制宜，对每一材种、批次的坯料，根据不同的季节、使用地区进行长达3-6个月不等的搭桥式养生，加强木材的稳定性，即使是面对闷热潮湿的天气，让你家的木地板无论在任何季节依然稳定如初。

(文章来源：好美家地板供稿，侵删)